18日(日)の集会所の稽古で久しぶりに合気道を再開されたＡさんの感想です。 昨日はありがとうございました。 久々の稽古で基本技ができ、初心に戻って稽古ができました。 深呼吸をしたのも久しぶりのような気がしました。普段ばたばたしていると、どうしても呼吸が浅くなり、そうして浅くなっていることにすら気づけず…そのことを稽古を通じて振り返ることができました。 今日から、まずは朝晩だけでも深呼吸をしようと思います。